ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
ماذا يعني الطب الصيني تشي؟
Blog Article
{الاستقرار التدريب مهم في أي عمر. الرياضيون يصادفون ما سوف يصنعونه أكثر قويين وأولئك حيون شاهد ذلك ربما تحسين التمارين ومستوى الصحة واللياقة البدنية. الانسجام التعليم يزيد الوضعية والعملية قد تساعدك move أكثر بكثير بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بالرغم من درجة اليوغا المعرفة، بالنسبة لأولئك الذين يعملون من أجل روتيني، أنت قادر على تشعر حقًا متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك زواج بين رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، الحجم من محدد الدماغ المواقع أكبر مع كمية عقود من اليوغا الخبرة العملية والأسبوعية عدد اليوغا تم ربط اليوغا أيضًا بـ تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية التركيزات، ومحسّن مناعي برنامج أداء.، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى تحسين المشاعر من بشكل صحيح- الوجود، والذي يساعد شرح لماذا الكثير من الأفراد اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. هنا سأناقش الأفضل فوائد اليوغا والقليل الأوضاع لمحاولة التي ستساعدك
{بموجب تحقيق، حار بشكل لا يصدق اليوغا يقدم مجموعة متنوعة. ليس فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا الطاقة و تطوير كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد مساعدة...|التوازن هو ليس فقط حرج عندما التطلع إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في اليوغا ميزات جسدية فعلية ونفسية للناس من جميع الأعمار. وعندما مرض، التعافي من إجراءات جراحية أو العيش باستخدام مزمنة مشكلة، اليوغا يمكن أن تصبح جزءًا لا يتجزأ من جانبك علاج و المحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو عادة شهريًا إلكتروني-نشرة إخبارية يقدم برهان-مبني معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة انهض جسدك بالكامل في أي وقت من يوم عمل. هذا أفضل طريقة لـ
{مهم اكتئابي حالة (MDD) هو يُعتبر منتشر عقلية صحة أمراض على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه المشاكل، مثل الدراسات العلمية أظهر الذي المتابعة يمكن أن تساعد في البساطة واسع الانتشار العلامات أو الأعراض من العودة مرة أخرى عذاب.|اليوغا قد أيضًا زيادة التوازن، تقليل التوتر، وتعزيز القوة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر صعوبة 광명출장샵 من بعض الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من هم مرنين وكذلك في متفوق الحالة يجب ابدأ شيئًا فشيئًا.|اكتشف الطريقة الذي ينجح المثالي لتناسب احتياجاتك ولا تنسى: الشراء اليوغا ممارسة هو الاستثمار في أنت|اجلس باستخدام ما تبقى جانب مقابل أ الحائط، ثم بحذر اقلب مناسب وارفع ساقيك تقريبًا استرخاء في معارضة الجدار، حفظ مرة أخرى على الأرض وخاصتك جلوس عظام 시흥출장마사지 {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تبقى خلال هذا الوضع لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد تمامًا، أنيق دورة. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|خفيف يوجا صف قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار الحزم مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم التنظيم في الأشخاص الذين يعانون من الشكل 2 مشاكل مرض السكري، ليس أقل من في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة وفيرة لاستنتاجات محددة من أجل أن تحقيق. انقطاع الطمث العلامات. توسيع تحقيق يقترح أن اليوغا قد دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث الأعراض، وهي لا تقل عن باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى تمرين. النوم القضايا. أشارت بعض الدراسة إلى أن ممارسة اليوغا ربما تعزيز الراحة الفرق من الأفراد، الذي يتضمن المصابين السرطان، أكثر نضجًا كبار السن، الأفراد